УДК 616.7
Чесноков Михаил Сергеевич – специалист Кировского государственного медицинского университета.
Аннотация: Во время работы врач-стоматолог осуществляет довольно монотонные, требующие высокой координации рук движения, постоянная работа в вынужденном положении тела приводит к развитию заболеваний опорнодвигательного аппарата. Цель исследования является оценка роли игры в дартс в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата верхних конечностей в работе стоматолога Выводы: Игра в дартс может снизить утомляемость мышечных групп, повысить производительность и качество труда врача, снизить трудовой травматизм, метание дротиков может иметь профилактическую роль в развитии таких заболеваний как артроз, дизкинезия, артрит, частичный анкилоз, так же игра формирует хороший психо-эмоциональный фон, способствует социализации, является профилактикой синдрома эмоционального выгорания врачей.
Ключевые слова: дартс, профпатология, стоматолог, профилактика, опорно-двигательный аппарат.
Цель статьи – оценить роль игры в дартс в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата верхних конечностей в работе стоматолога
Задачи:
В современном мире профессия стоматолога является очень востребованной, поэтому многие выпускники выбирают данную профессию. Немногие из них знакомы с тем, что работа зубным врачом подразумевает высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, в частности на верхние конечности. Из-за длительного и монотонного труда могут развиться такие заболевания как артроз, спондилез верхних конечностей. Есть способ профилактики данных заболеваний, который будет предложен в данной работе. Это игра в дартс
Во время работы врач-стоматолог осуществляет довольно монотонные, требующие высокой координации рук движения. Работа этого специалиста связана с высокой статической нагрузкой на определенные группы мышц. Напряжение определенных групп мышц, нагрузка на суставы, превышающая физиологическую, действие вибрации могут стимулировать развитие разнообразных нарушений в опорно-двигательном аппарате. Постоянная работа в вынужденном положении тела приводит к развитию заболеваний опорнодвигательного аппарата.
При работе врач-стоматолог задействует высоко координированные, монотонные движения рук. Также при лечении врач испытывает высокую статическую нагрузку на определенные группы мышц. Вредное действие помимо этого оказывают вибрация, длительная работа в вынужденном положении тела. Артрозы, деформирующий остеоартроз, деформирующий спондилез, пояснично-крестцовые и шейные радикулиты — неполный список заболеваний, которым подвержены дантисты. Важно во время начать профилактику, потому что небрежность в отношении собственного здоровья, является существенной ошибкой
Наиболее задействованы в работе стоматолога мышцы-антогонисты, поддерживающие позу, мышцы плечевого пояса (Малая грудная мышца Плечевая мышца, Подлопаточная мышца, Клювовидно-плечевая мышца, Большая круглая мышца, Надостная мышца, Подостная мышца, Малая круглая мышца), мышцы свободной нижней конечности, орбитальные мышцы, особую нагрузку испытывают мышцы кисти от вибрации и статического напряжения,
Если обратиться к технике метания дротика в игре дартс, то можно заметить, что в этом виде спорта задействованы те же самые группы мышц. обратимся к технике метания.
Дартсист (правша) стоит правым боком к мишени. Ноги при этом выпрямлены. Движения в суставах: голеностопных, коленных, тазобедренных- сведены к минимуму.
Стопы ног на расстоянии равном ширине плеч. Опорная нога (у правшей — правая) ставится у линии броска и опирается целиком на всю ступню, друга нога отводится назад, ее основная опора приходится на носок.
Дротик нужно держать двумя пальцами приблизительно за центр тяжести, третий и четвертый пальцы можно положить либо сверху, либо сбоку тела дротика (не рекомендуется держать дротик как карандаш). Дротик должен находиться на линии между глазом и намеченной целью, выпускать его в момент броска нужно строго по касательной к траектории полета перпендикулярно плоскости мишени. Бросок строго предплечно - кистевой (т.е. работает только предплечье и кисть), локоть ни в коем случае не должен перемещаться ни вправо, ни влево и не должен опускаться вниз. Некоторые специалисты не рекомендуют для новичков дополнительно движение кистью. Бросок должен быть строго локтевой для тех кто только начал осваивать игру в дартс.
Для фиксации дротика в кисти задействованы следующие мышцы:
Для выполнения броска необходимо срединное супинационно-пронационное положение предплечье. Для этого задействованы плечелучевая мышца, круглый и квадратный пронатор.
Для фазы замаха задействованы:
Эти мышцы обеспечивают сгибание предплечья. Замах должен быть относительно небольшой амплитуды, не должен смещаться локоть, не следует допускать движение плеча, мышц, пояса верхней конечности
Для фазы непосредственного броска (разгибание в локтевом суставе):
Если обратиться к технике метания дротика в игре дартс, то можно заметить, что в этом виде спорта задействованы те же самые группы мышц, что и у стоматолога при работе
Таким образом, основная нагрузка мышц в игре дартс идет на конечность, поэтому именно работе ее мышц уделено больше внимания в данной работе.
Если обратиться к работе стоматолога, можно заметить, что его деятельность основана на использовании мышц верхних конечностей, которые тренируются в игре дартс. Труд зубного врача требует напряжения мышц верхней конечности, что ведет к их утомлению.
Игра в дартс может снизить утомляемость мышечных групп, повысить производительность и качество труда врача, снизить трудовой травматизм, снизить риск Кароси. Метание дротиков может иметь профилактическую роль в развитии таких заболеваний как артроз, дизкинезия, артрит, частичный анкилоз. Так же игра формирует хороший психо-эмоциональный фон, способствует социализации, является профилактикой синдрома эмоционального выгорания врачей.
Список литературы