УДК 796

Влияние генов на выбор вида спорта

Смирнова Ангелина Андреевна – студент Поволжского государственного университета телекоммуникаций и информатики.

Курбатова Тамара Константиновна – старший преподаватель кафедры физвоспитания Поволжского государственного университета телекоммуникаций и информатики.

Аннотация: Статья исследует роль генетических факторов в формировании предпочтений в выборе вида спорта. Она представляет обзор современных научных исследований, подтверждающих влияние генетики на физиологические и психологические аспекты спортивных способностей. Обсуждаются результаты исследований, указывающие на связь между генетическими маркерами и предрасположенностью к определенным видам спорта. В статье также анализируются механизмы, через которые гены могут влиять на индивидуальные предпочтения в спорте, включая физиологические и психологические процессы, а также эпигенетические механизмы. Освещаются этические и практические вопросы, связанные с использованием генетической информации в спорте, а также предлагаются перспективы дальнейших исследований и их значение для практики спорта и тренировочного процесса.

Ключевые слова: генетика; спортивные способности; предпочтения; физиология; психология; генетические маркеры; эпигенетика; специализация.

В современном мире интерес к спорту и здоровому образу жизни продолжает расти, и с каждым днем все больше людей начинают заниматься физической активностью. Однако, несмотря на общее стремление к здоровью и фитнесу, предпочтения в выборе вида спорта остаются высоко индивидуализированными. Почему одни предпочитают бег, другие – плавание, а третьи – силовые виды спорта? Вопрос обусловлен не только личными предпочтениями и способностями, но и генетическими факторами, которые оказывают влияние на наши физические и психологические характеристики, в конечном итоге влияя на выбор конкретной спортивной дисциплины. В данной статье мы рассмотрим современные исследования, посвященные влиянию генов на выбор вида спорта, и проанализируем механизмы, через которые генетика определяет спортивные предпочтения человека.

В 1990-х гг. австралийские учёные Кевин Нортон и Тимоти Олдс перевернули существовавшую в XX веке парадигму о совершенном телосложении спортсмена, которое соответствовало изображению Леонардо да Винчи «Витрувианский человек». Теперь же, после анализа данных об изменении телосложения элитных спортсменов в разных видах спорта, учёные заключили, что специфические особенности организма, такие как, например, ярко выраженные части тела, предопределяют победу в большей мере.

Так, к примеру, на успех в водном поло влияет длина рук и пропорции костей. Более длинные кости предплечья позволяют играть эффективнее. А баскетболистам предпочтительнее иметь короткий торс и длинные ноги. Это помогает быстро увеличивать скорость и способствует мощному прыжку. Бойцы, в частности, боксёры, довольно массивны, их длинные руки делают возможным доставать противника с дальней дистанции, а короткие ноги стабилизируют центр тяжести[2, c. 98].

Феномен выбора вида спорта представляет собой уникальное сочетание личных предпочтений, физических способностей, психологических особенностей и внешних влияний, которые определяют, какую спортивную дисциплину человек предпочтет заниматься. Каждый человек обладает своими уникальными чертами и предпочтениями, которые могут быть связаны с его характером, опытом, окружающей средой и, вероятно, генетической предрасположенностью. Изучение влияния генетических факторов на этот выбор имеет важное значение для понимания механизмов, лежащих в основе формирования спортивных предпочтений и, в конечном счете, для оптимизации индивидуального подхода к тренировочному процессу и развитию спортивного потенциала. Понимание генетических основ выбора вида спорта может также способствовать разработке более эффективных программ поддержки здоровья и фитнеса, учитывающих индивидуальные потребности и возможности каждого человека.

Генетические основы спортивной предрасположенности являются комплексным и многогранным аспектом человеческой биологии. Наследственность играет существенную роль в формировании физических и психологических характеристик, которые влияют на спортивные способности и предрасположенности. Исследования показывают, что многие аспекты физиологии, такие как тип мышечных волокон, скорость обмена веществ, а также факторы, связанные с сердечно-сосудистой системой, могут быть в значительной степени унаследованы [4, c. 69].

Помимо физических характеристик, генетические факторы также оказывают влияние на психологические особенности, которые могут быть важны для спортивной деятельности. Например, некоторые исследования указывают на наследственную склонность к уровню мотивации, стрессоустойчивости и способности к концентрации, что важно для достижения успеха в спорте.

Однако важно отметить, что генетические факторы не являются единственным определяющим фактором спортивной предрасположенности. Внешние влияния, такие как тренировка, окружающая среда и личный опыт, также играют важную роль в формировании спортивных способностей и предпочтений. Генетические основы спортивной предрасположенности представляют собой сложную сеть взаимодействующих факторов, которые определяют индивидуальный путь каждого спортсмена.

Исследования показывают, что гены могут оказывать влияние на индивидуальные предпочтения в выборе вида спорта. Это связано с тем, что генетические особенности могут определять физические и психологические аспекты, которые влияют на комфорт и успех в конкретных дисциплинах. Например, человек с преобладанием медленных мышечных волокон может чувствовать себя более комфортно в длительных дистанционных беговых видах спорта, в то время как человек с преобладанием быстрых мышечных волокон может проявить больший интерес к коротким и быстрым видам спорта, таким как спринт [1, c. 67].

Помимо физиологических особенностей, гены также могут влиять на психологические аспекты, такие как уровень мотивации, толерантность к стрессу и склонность к риску. Эти характеристики могут определять предпочтения в выборе спортивной дисциплины, так как они влияют на способность человека адаптироваться к тренировкам и соревнованиям в определенном виде спорта.

Тем не менее, стоит отметить, что генетические факторы не являются единственным определяющим фактором в выборе вида спорта. Личные предпочтения, жизненный опыт, доступность инфраструктуры и другие внешние факторы также играют существенную роль. Предпочтения в выборе вида спорта являются результатом сложного взаимодействия генетических, физиологических, психологических и социокультурных факторов.

Механизмы, через которые гены оказывают влияние на выбор спорта, включают разнообразные физиологические и психологические процессы. Например, генетические особенности могут определять тип мышечных волокон у человека, что в свою очередь влияет на его адаптацию к определенным видам физической активности. Также гены могут влиять на скорость обмена веществ, что влияет на выносливость и возможности в длительных спортивных соревнованиях. Эти физиологические особенности могут создавать предпочтения в выборе определенных видов спорта, в которых спортсмен будет проявлять наилучшие результаты.

Психологические аспекты также играют существенную роль в выборе спортивной дисциплины. Генетические факторы могут влиять на такие психологические характеристики, как мотивация, стрессоустойчивость, концентрация и уровень самоуверенности. Эти аспекты могут сформировать предпочтения в выборе спорта, в зависимости от того, какие психологические качества индивидуально выражены у каждого спортсмена.

Эпигенетические механизмы также могут играть роль в формировании спортивных предпочтений. Изменения в экспрессии генов под воздействием окружающей среды и опыта могут модулировать физиологические и психологические характеристики, которые влияют на выбор спорта. Механизмы воздействия генов на выбор спорта представляют собой сложную сеть взаимодействующих процессов, которые формируют индивидуальные предпочтения и спортивные предрасположенности каждого человека [5, c. 306].

Исследования генетического влияния на выбор спорта вызывают интерес не только с научной точки зрения, но и с этической и практической. С одной стороны, понимание генетических основ предпочтений в спорте может помочь в разработке более индивидуализированных и эффективных тренировочных программ, а также способствовать раскрытию спортивного потенциала у спортсменов. Однако, с другой стороны, возникают вопросы о конфиденциальности и использовании генетической информации.

Существует опасность злоупотребления этой информацией, например, в коммерческих целях, при рекламе спортивных продуктов или услуг. Поэтому важно разработать строгие этические стандарты и законы, регулирующие сбор, хранение и использование генетических данных в спортивной практике. Необходимо учитывать психологические и социальные аспекты использования генетической информации, чтобы избежать создания дополнительного давления на спортсменов и сохранить индивидуальное уважение к их правам и свободам [3, c. 3].

Для подтверждения связи между определенными генетическими маркерами и успешностью в определенных видах спорта проводятся различные исследования. К примеру, исследование генетических вариантов ACTN3 и их связь с типом мышечных волокон и спортивной производительностью: ACTN3 - ген, кодирующий белок альфа-актинин-3, который влияет на функционирование скоростных мышечных волокон. Исследования показали, что у спортсменов, успешно занимающихся видами спорта, требующих высокую скорость и быструю реакцию (например, бег на короткие дистанции), часто встречаются генетические варианты ACTN3, благоприятно влияющие на функцию скоростных мышечных волокон.

Также стоит отметить, что некоторые исследования связывают успех в длительных видах спорта, таких как марафоны или велоспорт с генетическими вариантами, улучшающими кислородопотребление и энергетический обмен в организме. Например, гены, связанные с уровнем гемоглобина или кровеносной системой, могут оказывать влияние на выносливость спортсменов.

Работа с индивидуальными генетическими характеристиками открывает возможности для персонализированного подхода к тренировочному процессу и выбору оптимального вида спорта для конкретного человека. Например, зная генетические предпосылки к различным типам мышечных волокон, тренеры и специалисты могут адаптировать программы тренировок для максимального использования индивидуальных сильных сторон спортсмена. Спортсмены с предпочтительностью к скоростным мышечным волокнам могут быть направлены на тренировки, направленные на развитие взрывной силы и скорости, тогда как те, у кого преобладают выносливые мышечные волокна, могут сконцентрироваться на тренировках выносливости и длительных нагрузках.

Другой пример - адаптация тренировочных нагрузок и режима отдыха в соответствии с генетическими особенностями спортсмена. Некоторые генетические варианты могут влиять на склонность к травмам или скорость восстановления после тренировок. Зная эти особенности, тренеры могут изменить интенсивность и длительность тренировок, а также предоставить дополнительное внимание техникам восстановления, таким как массаж, растяжка или специальные упражнения, чтобы снизить риск травм и повысить эффективность тренировочного процесса.

Существует несколько успешных случаев адаптации тренировочных программ, основанных на генетических предпосылках спортсменов. Один из таких случаев - работа с бегунами на длинные дистанции. У некоторых спортсменов преобладают мышечные волокна, обеспечивающие высокую выносливость, в то время как у других - мышечные волокна, более подходящие для коротких и скоростных дистанций. Основываясь на генетических анализах, тренеры могут адаптировать тренировочные программы для каждого спортсмена, учитывая их генетические предпосылки. Это может включать в себя более интенсивные тренировки выносливости для спортсменов с высоким содержанием выносливых мышечных волокон и увеличение скоростных тренировок для тех, кто имеет преимущество в скоростных качествах.

Другой пример - адаптация программ силовой тренировки для атлетов с различными генетическими характеристиками. Некоторые спортсмены могут иметь генетические особенности, которые способствуют быстрому развитию мышечной массы и силы, в то время как у других этот процесс может быть менее эффективным. Тренеры могут адаптировать программы силовой тренировки, изменяя интенсивность, объем и тип упражнений в соответствии с генетическими особенностями каждого спортсмена. Это позволяет максимально использовать потенциал каждого спортсмена и достигать оптимальных результатов в их виде спорта[6, c. 35].

В заключение, изучение влияния генов на выбор вида спорта представляет собой важный и перспективный направление исследований, которое может принести значительные практические результаты. Однако необходимо учитывать этические и практические аспекты использования генетической информации в спорте, чтобы обеспечить справедливость, конфиденциальность и уважение к правам спортсменов. Дальнейшие исследования в этой области могут помочь не только в оптимизации тренировочных программ, но и в создании более индивидуализированных подходов к здоровому образу жизни и спортивной деятельности для каждого человека.

Список литературы

1. Астратенкова И. В. Оценка суммарного вклада аллелей генов в определении предрасположенности к спорту / И. В. Астратенкова, И. И. Ахметов, А. М. Дружевская, А. И. Комкова, И. А. Можайская, В. А. Рогозкин, А. М. Хакимуллина, С. Е. Хальчицкий, Ю. В. Шихова//Теория и практика физической культуры. — 2019. — № 3. — С.67–72.
2. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Academia, 2019. - 144 c.
3. Дятлов Д. А. Достижения современной спортивной генетики / Д. А. Дятлов, Н. М. Григорьева, Л. М. Худяков, Ю. А. Янбаев//Теория и практика физической культуры. — 2019. — № 4.- С.3–6.
4. Кизько, А. П. Физическая культура. Теоретический курс: учебное пособие / А. П. Кизько, Л. Г. Забелина, Е. А. Кизько. — Новосибирск: НГТУ, 2020. — 128 с.
5. Кочергина, А. А. Современные методы спортивной генетики, определяющие направленность тренировочного процесса / А. А. Кочергина. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 43 (385). — С. 306-308.
6. МосэИ. Б. Генетика спорта: вчера, сегодня, завтра / МосэИ. Б.— Текст: непосредственный // Физиологические, биохимические и молекулярные основы функционирования биосистем. — 2020. — № 4. — С. 35-39