"Научный аспект №2-2019" - Гуманитарные науки
Кошелев Андрей Алексеевич – студент кафедры Нефтегазового дела имени профессора Г.Т. Вартумяна Института нефти, газа и энергетики Кубанского государственного технологического университета.
Сердюков Сергей Александрович – студент кафедры Нефтегазового дела имени профессора Г.Т. Вартумяна Института нефти, газа и энергетики Кубанского государственного технологического университета.
Лучинина Инна Геннадьевна – старший преподаватель кафедры Физического воспитания и спорта Института фундаментальных наук Кубанского государственного технологического университета.
Аннотация: Всём известно, что спорт полезен для здоровья человека, держит его тело и дух в постоянном тонусе, а вот алкоголь приносит вред здоровью, т.к. снижает физическую активность и выносливость, что является следствием уменьшения результатов в спорте. Однако, несмотря на данный факт, спортсмена все равно влечет на алкоголь. Данная статья поможет нам разобраться в том, почему это происходит.
Ключевые слова: Спорт, алкоголь, спортсмен, вред, результат, травмы, терморегуляция, обезвоживание организма.
Как алкоголь влияет на работоспособность, восстановление после тренировок и травм? Почему некоторые люди воспринимают спорт неотрывно от употребления алкоголя? Чтобы ответить на все эти вопросы была предпринята попытка рассмотреть эту тему с психологической, культурной и экономической точки зрения. Спорт и алкоголь часто связывают. Многие спортивные команды спонсируются алкогольными напитками, и кроме того, некоторые исследования показывают, что спортсмены употребляют много алкоголя и что они, в отличие от людей не связанных со спортом, делают это чаще и в больших количествах. Поэтому необходимо более детальное разбирательство.
На психологическом уровне некоторые люди ищут острых ощущений и поэтому находятся в активном их поиске. Как это ни парадоксально, но чрезмерная активность также может быть причиной склонности к злоупотреблению алкоголем, под предлогом укрепления сплоченности и командного духа, поощряется «мужское» поведение, связанное с распитием спиртного. Кроме того, связь между алкоголем и спортом подчеркивает давняя традиция: спортивные чемпионаты обычно сопровождаются рекламой крепких напитков, спортсмены часто открывают пиво, иногда шампанское, чтобы отпраздновать победу. То же самое, можно наблюдать и в фанатской среде.
Люди, которые занимаются физической активностью под воздействием алкоголя, менее выносливы и более подвержены травмам.
Употребление алкоголя до или во время занятий спортом также влияет на результативность спортсмена, поскольку затрагивает такой важный биологический процесс, как терморегуляция. И самое главное употребление алкоголя во время занятий спортом способствует обезвоживанию организма.
В случае автоспорта или мотоспорта, вопрос употребления алкоголя вообще не стоит. Во-первых, потому, что несчастный случай может повлечь за собой человеческие жертвы, и, во-вторых, это незаконно. Нетрезвый гонщик просто не будет допущен к гонке.
Люди обычно пьют после тренировки. Но употребление алкоголя негативно влияет на восстановление мышечных тканей. А для достижения спортивных высот это не менее важно, чем режим тренировок.
Спортсмены, желающие восстановится оптимально, должны избегать употребления по двум следующим причинам: качественный сон и отсутствие «похмелья».
Поэтому мы рекомендуем спортсменам, которые хотят выпить:
Список литературы